一个新的团队，要让员工快速的融合，首先要提供一个轻松自在的团队气氛，让员工彼此了解、信任与被信任，建立相互依存，相互信任的关系，并确立一个共同的价值观和一个明确的目标，而拓展训练就是很好的选择。
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近年来有一个新的培训项目产生了，那就是众所周知的拓展训练。拓展训练作为一种新的培训形式，是通过参与团队游戏，锻炼个人和团队协作，以室内和户外相结合，从而进行培训学习，而达到获得身体上和心理上的素质提高的一种项目，也可以叫做团队拓展训练。
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户外拓展训练是现在众多企业对员工进行的一项职场训练培训形式之一，已成为一种普遍现象，在员工进行拓展训练中，员工的内在潜能被彻底激发，在重新回到职场中更具有竞争力量，团队的培训也为企业的发展凝聚更坚实的力量，也是为员工舒缓职业压力的最好方法。
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拓展训练活动的开展，大量的体能训练是正处于长身体阶段的青少年最佳的锻炼活动，有利于青少年培养强壮的身体素质，同时，在训练中遇到的各种挫折与困难，顽强克服的毅力坚持，对青少年的心理素质更是绝佳的训练培养方式。身体与心理的培养，是青少年健全人格的重要内容。
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