很多人将拓展训练等同于“极限挑战”或“魔鬼训练”时，误认为拓展训练是对学员体能的极限挑战，事实上拓展训练的体能在课程中占的比例并没有想 象中大，所有的活动都是在学员体能可以达到的范围之内，是力所能及的一些活动。
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作为一个拓展培训师，最渴望的无疑是经过你的演绎能够达到良好的拓展培训效果，而良好的拓展培训效果往往和拓展培训氛围有着紧密的关系。于是，如何营造良好的拓展培训氛围就成为一个优秀拓展培训师的重要课题。
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一般来说，参加军事体验培训的学员都会有一些感悟，就是在户外拓展培训中可以认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象。同时能够启发想象力与创造力，提高解决问题的能力。
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在户外拓展野外，生存环境非常恶劣，各种灾难会不期而至。对野外生存者来说，及时了解自己所面临的困境，通知别人，求得救援，是非常重要的。遇险求救时，要通过各种方式与别人取得联系。发出的信号要足以引起人们的注意。
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